Как мы работаем
Простой и прозрачный путь от заявки до устойчивого результата
Знакомство
Заполните форму или позвоните нам. Обсудим ваши цели, привычки и образ жизни. Первая консультация бесплатна.
Диагностика
Собираем анкету, замеры и пищевые предпочтения. Рассчитываем КБЖУ и учитываем ваши ограничения.
План питания
Составляем сбалансированное меню с рецептами и списком покупок. Согласуем детали и вносим правки под ваши вкусы.
Сопровождение
Ведём вас на всём пути: контроль прогресса, обратная связь и коррекция плана до достижения цели.
Старт
- Расчёт КБЖУ и калорийности
- Меню на неделю
- Список покупок
- Подборка рецептов
- Памятка по привычкам
Программа
- Всё из «Старт» +
- Меню на месяц
- Еженедельные консультации
- Разбор дневника питания
- Корректировка меню
- Поддержка в чате
Максимум
- Всё из «Программа» +
- Персональный нутрициолог
- Ежедневная поддержка
- Индивидуальные рецепты
- Поддержка результата
Индивидуальный подход
Мы не используем шаблонные диеты. Каждый план питания составляется с нуля с учётом ваших предпочтений, образа жизни и целей по весу.
Понятный подсчёт
Используем удобные инструменты для расчёта КБЖУ и планирования меню. Вы видите, как питание приближает вас к цели.
Частые вопросы
Как быстро я получу план питания?
Индивидуальное меню на неделю готовим за 2-3 дня после заполнения анкеты и расчёта КБЖУ. Полную программу — в течение недели.
Можно ли корректировать меню?
Да, мы адаптируем рацион под ваши вкусы и обратную связь. Замены продуктов и корректировки входят в сопровождение.
Работаете ли вы онлайн?
Да, мы работаем по всему Казахстану удалённо. Консультации, план питания и сопровождение проходят онлайн — из любого города.
Какая форма оплаты?
Оплата за выбранную программу производится помесячно. Возможна рассрочка — детали обсудим на первой консультации.
Готовы начать?
Оставьте заявку, и мы свяжемся с вами в течение часа, чтобы обсудить ваши цели
Оставить заявку